Lợi và hại khi người Việt Nam xem World Cup

Lợi và hại khi người Việt Nam xem World Cup

Mùa World cup 2018 đã chính thức bắt đầu trong sự chờ đợi, háo hức, phấn khởi của người hâm mộ. Tuy nhiên việc thức khuya xem các trận đấu sẽ khiến bạn phải đối diện với nhiều chứng bệnh.

world-cup-2018-1

Vì không cùng khung giờ với nước Nga nên đa phần các trận đấu diễn ra tại Việt Nam thường vào đêm muộn, điều này sẽ khiến cho các tín đồ đam mê bóng đá gặp chút khó khăn về vấn đề sức khỏe để có thể sống hết mình với các đội bóng.

Các chuyên gia sức khỏe cho hay, nếu bạn thường xuyên phải thức đêm để xem bóng đá trong nhiều ngày liên tiếp dễ bị mệt mỏi, căng thẳng và rơi vào tình trạng thiếu ngủ vào ngày hôm sau từ đó giảm hiệu quả làm việc.

Bên cạnh đó, đồng hồ sinh học của chúng ta cũng sẽ bị thay đổi ít nhiều phần nào. Hơn nữa cộng với việc không chăm sóc sức khỏe tốt với một chế độ ăn uống dinh dưỡng sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể.

Chưa kể nhiều người còn sử dụng những chất kích thích như thuốc lá, chất cồn rượu bia để tăng thêm phần hứng khởi, và đó cũng là nguyên nhân khiến bệnh tim mạch nhanh chóng ghé thăm.

Đặc biệt với những khán giả có tiền sử về bệnh tim nếu xem trận đấu kịch tính, gay cấn cũng khiến họ trở nên xấu hơn ảnh hưởng không tốt đến tình trạng bệnh.

Nhưng ngoài những tác hại trên thì xem bóng đá cũng có những lợi ích về mặt tinh thần mà các fan hâm mộ không thể bỏ qua World Cup 2018. Cụ thế nếu như bạn xem bóng đá có chừng mực, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ giúp bạn giải tỏa stress, luôn vui vẻ và thoải mái khi chứng kiến những pha bóng đẹp từ đội bóng mà mình yêu thích.

Sự phấn khích rất có ích cho việc lưu thông máu giúp chúng ta sống mạnh khỏe và yêu đời lạc quan hơn mà không còn u buồn hay lo lắng.

Như vậy chỉ cần bạn thực hiện chế độ ăn chơi, nghỉ ngơi và ăn uống một cách lành mạnh có khoa học thì những trận đấu World Cup thực sự là liều thuốc tinh thần hữu hiệu cho sức khỏe cũng như tâm trạng của bạn. Hãy cố gắng bảo vệ sức khỏe của mình thật tốt để có thể hòa nhịp với những trái bóng, sự kiện thể thao bóng đá lớn nhất hành tinh nhé!

Share this post

Post Comment